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SUP for FUN

Welcome to TotalSUP, where we stand up paddle and have FUN! If you are new to Stand Up Paddling, we’ll have you know that we like to use its acronym and call it SUP! This section is dedicated to the leisure paddlers. Here you will find 100s of articles on our favorite activity: stand up paddle gear reviews, tutorials, paddlers’ stories, SUP trips, videos & more. Welcome to TotalSUP, have fun!

Le Pilates, un atout idéal pour le Stand Up Paddle

4 Mar 2021

Le Pilates, un atout idéal pour le Stand Up Paddle

Le Pilates dans la préparation physique & mentale du sportif Encore méconnu et souvent à tort trop féminisé, le Pilates est pourtant une discipline qui peut changer votre approche sportive! Un défi, une provocation? Rien de tout cela si ce n’est peut-être pouvoir ici mettre en lumière une découverte étonnante! J’aimerais vous faire découvrir ses bienfaits et […]

Red Paddle Co launches its new brand AD – Never Compromise

2 Mar 2021

Red Paddle Co launches its new brand AD – Never Compromise

WORLD’S LEADING INFLATABLE PADDLEBOARD BRAND LAUNCH CUTTING-EDGE BRAND AD The world’s leading inflatable paddle board brand, Red Paddle Co, has encapsulated the very essence of its core values in its pioneering 2021 video, ‘Never Compromise’. Coming out of an extraordinary yet positive year for paddle boarding, this prominent paddle board brand continues to demonstrate its unrivalled innovation, development, and […]

Dominique Bianchi : “J’ai découvert… la Vie”

2 Mar 2021

Dominique Bianchi : “J’ai découvert… la Vie”

Dominique Bianchi, doyenne du SUP Race français, a fait un parcours de 22km sur le fleuve de la Vie, en Vendée. Elle nous raconte joliment sa traversée, qu’elle a fait en SUP gonflable Itiwit. J’ai découvert… la Vie ! En Vendée, nous avons une jolie rivière, que dis-je, un fleuve, nommé la Vie. C’est ce que m’a […]

Blackfish collaborates with the world’s top athletes on new designs for SUP and Foil

26 Feb 2021

Blackfish collaborates with the world’s top athletes on new designs for SUP and Foil

“The DNA of Blackfish is around its tactile feel”*. TotalSUP had a rare opportunity to catch up with David Smart, endurance athlete, entrepreneur and the Founder of Blackfish Paddles, the high-performance paddle brand which philosophy is being driven by purpose, passion for the sport and people who contribute to it. Buckle up for a story that […]

La nouvelle SIC ATLANTIS testée par Tristan Cloarec

24 Feb 2021

La nouvelle SIC ATLANTIS testée par Tristan Cloarec

Pour 2021, SIC Maui a sorti une nouvelle gamme de Stand Up Paddle Race nommée ATLANTIS, qui se trouve être performante sur les plans d’eau agités et lors des downwind. Tristan Cloarec, ancien SUP Racer qui aujourd’hui prend plaisir à surfer et ramer avec les planches SIC, a testé la SIC ATLANTIS en 14×22. Après une […]

Comment régler la taille de sa pagaie en Stand Up Paddle ?

23 Feb 2021

Comment régler la taille de sa pagaie en Stand Up Paddle ?

La Pagaie est certainement l’élément le plus important en Stand Up Paddle. Afin d’éviter les blessures et optimiser votre technique de rame, votre pagaie de SUP doit être adaptée à votre taille et à votre pratique. Dans cette vidéo je vous donne quelques recommandations pour bien régler la taille de votre pagaie. La longueur de […]

Anais Guyomarch rejoint 3BayPaddle

22 Feb 2021

Anais Guyomarch rejoint 3BayPaddle

La Brestoise et championne de France Anaïs Guyomarch, vient d’annoncer sur les réseaux sociaux son association avec la marque 3BayPaddle. “Une nouvelle aventure commence et c’est une aventure sur mesure. Très contente de vous annoncer que cette année j’aurai des 3Bay sous les pieds. Je suis très fière de m’associer à une marque made in France/made in Bretagne […]

SIC ATLANTIS vs SIC RS – Similarities & Differences

17 Feb 2021

SIC ATLANTIS vs SIC RS – Similarities & Differences

The new year means new products are coming, and SIC Maui want to make sure you choose the right paddle board to suit your needs. Check out the similarities and differences between the Atlantis and award-winning RS. From the nose to the cockpit, to the tail, and more, SIC has lined up the key features […]

La traversée de Lyon en Stand Up Paddle

11 Feb 2021

La traversée de Lyon en Stand Up Paddle

Pour le premier jour de cette année 2021, Gautier Mokhefi, community manager de Starboard France, et “Martine”, globe trotteuse travaillant dans l’humanitaire, sont deux amis passionnés de kayaks et qui ont envie d’agir pour la planète! Ils se sont donc mis au défi de traverser la ville de Lyon (où ils habitent) en Stand Up Paddle, […]

The International Canoe Federation name Starboard their Official Environmental Action Partner

10 Feb 2021

The International Canoe Federation name Starboard their Official Environmental Action Partner

February 10th 2021, marks the day that the International Canoe Federation (ICF) and Starboard become Environmental Action Partners. Directing, all disciplines under the International Canoe Federation towards a more environmentally positive pathway. The partnership has ignited as the International Canoe Federation is reinforcing its commitments towards protecting the environment. With a specific focus on protecting […]

How to fall off your stand up paddle board and get back on

2 Feb 2021

How to fall off your stand up paddle board and get back on

In this short video, SUP instructor, Instructor trainer and SIC ambassador Anna Levesque, is going to teach you how to fall off your board and how to get back on.  The Fear of Falling Off your SUP board The fear of falling off can sometimes hold us back from having fun. So, if the […]

Siri Schubert Downwinds Tarifa on a 1-Week Surfski Camp

29 Jan 2021

Siri Schubert Downwinds Tarifa on a 1-Week Surfski Camp

Wind, waves, sunshine – a combination that’s absolutely irresistible for my husband Stefan and me. That’s why we jumped at the opportunity go to Tarifa to train with surfski instructor Boyan Zlatarev at the Tarifa Surfski Center Strong winds, as you would expect from a famous windsurf and kite spot, greeted us on our first […]

Le nouveau Stand Up Paddle de Race Gonflable d’Itiwit

25 Jan 2021

Le nouveau Stand Up Paddle de Race Gonflable d’Itiwit

Le nouveau SUP Race Gonflable d’Itiwit Découvrez le stand up paddle gonflable de course et randonnée Itiwit 14’x27″ avec Mathieu King, Chef de Projet chez Décathlon !  “Suite à vos nombreuses remontées, il était important de sortir un modèle de course gonflable plus stable, destiné à un public d’un gabarit pouvant aller jusqu’a 100 […]

Nymboida SUP descent with Blackfish Team Rider and World Champ Lincoln Dews

20 Jan 2021

Nymboida SUP descent with Blackfish Team Rider and World Champ Lincoln Dews

“After 82 hours, of lugging 30kg packs down the river, in which we felt completely exposed and out of our depth at times it was a pretty special moment to make it to the finish safely, especially after so many setbacks.”  Blackfish Paddles  and SIC Maui Team Rider and two-time World SUP Race Champion Lincoln […]

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