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How to Stand Up Paddle

Browse our collection of tips, tutorials, videos and learn how to stand up paddle and make the most of your paddleboard!

SUP Tricktionary, the New Stand Up Paddle Bible!

7 Dec 2022

SUP Tricktionary, the New Stand Up Paddle Bible!

After more than three years of work, the SUP Tricktionany, the ultimate guide to Stand Up Paddling is now available in several languages! 528 pages detailing every stand up paddle discipline, from SUP racing to SUP surfing through SUP foil, downwind, river, yoga, etc., and all of the above, adapted for all levels of practice. [
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SUP Tricktionary : le nouveau livre de référence sur le stand-up paddle présenté par son auteur, Fred Bonnef

2 Dec 2022

SUP Tricktionary : le nouveau livre de référence sur le stand-up paddle présenté par son auteur, Fred Bonnef

SUP Tricktionary ou la bible du stand-up paddle ! AprÚs plus de trois ans de travail, votre futur livre de chevet sur le SUP est maintenant disponible en plusieurs langues. Vous trouverez dans ses 528 pages toutes les pratiques du stand-up paddle décortiquées, du SUP race au SUP surf en passant par le SUP foil, [
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6 Questions to Ask Yourself when Buying your first inflatable SUP board

21 Sep 2022

6 Questions to Ask Yourself when Buying your first inflatable SUP board

You are a Stand Up Paddle enthusiast and are looking to buy your first inflatable SUP board? Here are the important questions you need to ask yourself before buying! On which SUP board will you conquer rivers, lakes and seashores next year? But what do you have to look out for when buying a SUP [
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Comment choisir son Gilet de Sauvetage pour la pratique du Stand Up Paddle ?

30 Aug 2022

Comment choisir son Gilet de Sauvetage pour la pratique du Stand Up Paddle ?

Qu’il s’agisse d’une aide Ă  la flottabilitĂ© ou d’un gilet de sauvetage, qu’il soit en mousse ou gonflable, le gilet est recommandĂ© pour la pratique du stand-up paddle lors de vos sorties, quand il n’est pas obligatoire, quels que soit le lieu, les conditions, le type de pratique ou les distances parcourues. Si vous ĂȘtes [
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Bien tenir sa pagaie en Stand Up Paddle

14 Apr 2021

Bien tenir sa pagaie en Stand Up Paddle

Comment bien tenir sa pagaie de Stand Up Paddle ? Si la pagaie est certainement l’élĂ©ment le plus important en stand up paddle, tenir sa pagaie de façon incorrecte augmente la fatigue et le risque de blessure. Dans cet article, je vous donne quelques astuces pour tenir correctement votre pagaie et placer correctement vos mains. [
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Le Pilates, un atout idéal pour le Stand Up Paddle

4 Mar 2021

Le Pilates, un atout idéal pour le Stand Up Paddle

Le Pilates dans la prĂ©paration physique & mentale du sportif Encore mĂ©connu et souvent Ă  tort trop fĂ©minisĂ©, le Pilates est pourtant une discipline qui peut changer votre approche sportive! Un dĂ©fi, une provocation? Rien de tout cela si ce n’est peut-ĂȘtre pouvoir ici mettre en lumiĂšre une dĂ©couverte Ă©tonnante! J’aimerais vous faire dĂ©couvrir ses bienfaits et [
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Comment régler la taille de sa pagaie en Stand Up Paddle ?

23 Feb 2021

Comment régler la taille de sa pagaie en Stand Up Paddle ?

La Pagaie est certainement l’élĂ©ment le plus important en Stand Up Paddle. Afin d’éviter les blessures et optimiser votre technique de rame, votre pagaie de SUP doit ĂȘtre adaptĂ©e Ă  votre taille et Ă  votre pratique. Dans cette vidĂ©o je vous donne quelques recommandations pour bien rĂ©gler la taille de votre pagaie. La longueur de [
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How to fall off your stand up paddle board and get back on

2 Feb 2021

How to fall off your stand up paddle board and get back on

In this short video, SUP instructor, Instructor trainer and SIC ambassador Anna Levesque, is going to teach you how to fall off your board and how to get back on. ï»ż The Fear of Falling Off your SUP board The fear of falling off can sometimes hold us back from having fun. So, if the [
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