SUP News

TotalSUP: Who are you Mr Starboard Photographer ? My name is Franz Orsi. I am a professional stand up paddler, adventurer, travel photographer and freelance journalist. I am Italian, currently based in Cascais, Portugal. After competing at international level in windsurfing for many years (including some seasons in the professional world tour and several national titles), I decided to move to Portugal to be able to […]

TotalSUP: Bonjour Poenaiki, tu es champion du monde ISA de SUP Wave à 17 ans, qu'est-ce que tu ressens ? Je n’ai pas de mot pour décrire la joie que je ressens. Pour moi participer à ce championnat c’était une opportunité de montrer mes capacités et je l’ai fait. Etre le Champion du monde ISA de Sup waves c’est une […]

¿Cuántas veces te has preguntado si el trabajo fuera del agua es importante en el Stand Up Paddle, y qué ejercicios debes hacer? Cualquier deportista que se dedique a la competición debe complementar su deporte habitual con trabajo físico. Éste, además de trabajar específicamente la musculatura, tiene que ser un método mediante el cual poder […]

Le Seven Islands Surf Club de Perros Guirec organisait la 5ème édition de la Pink Granit Sup Event en collaboration avec Manche Ouest, association du kayak de mer et de SUP à Trégastel le week-end dernier. Entre le soleil et les averses le samedi au Coz Pors à Trégastel, les courses de Beach race en Monotypie sur […]

1. Les Champions et championnes 2. Les Internationaux 3. Les Bénévoles 4. Le M.C. 5. La Mascotte 6. Les “Vieux” Mais attention, pas en mode “Le SUP jusqu'à 77 ans” mais en bien en mode “je rentre dans les 30 premiers et je mets une petite raclée aux petits jeunes” et en assurant le show […]

Susanne Lier is a SUPaholic but don't worry she'll be alright. Switzerland's SUP racing champion in 2012 and 2013, creator of a a SUP Fitness training programme, founder of her own light paddle brand, she is now our ambassador in Switzerland.  TotalSUP: Hello Susanne, can you introduce yourself to our readers ? Hello, I'm susanne Lier, I am 33 years […]

Peniche, Portugal — This week we talked with João Maya, who is part part of the team behind the Peniche Paddle Series, a series of SUP race and wave events that is fast becoming the most important SUP series in Portugal with some international ambitions. João was the winner of the first Portuguese SUP National event […]

LA CIOTAT, FRANCE — De retour d’Abu Dhabi où elle s’est placée 2ème au général malgré la chaleur étouffante des Emirats Arabes Unis, Olivia Piana fait un premier point avec TotalSUP sur son début de saison.   TotalSUP: Félicitations pour ton résultat à Abu Dhabi, peux tu nous parler de cette aventure ? C’était la deuxième […]

Hello, this is Susanne Lier, TotalSUP's ambassador in Switzerland and founder of Paddlefit. This week I am demonstrating a nice and easy Stand-Up Paddle warm-up routine. I know that for some of you this feels kind of boring as you probably want to hit the water as soon as possible once you have got your […]

One of the biggest SUP Race events in the US and in the world, the Carolina Cup took place last week-end in Wrightsville Beach, North Carolina. A few international athletes who had been pretty discreet since the kick-off the season, took the opportunity to show they were just training hard ! 1. The Podiums  Women's Graveyard Race […]

La 4ème édition de la SUP Race CUP de Sainte Maxime (83), c'est le 24 et 25 mai 2014 ! Yannick Pinaud, président de La Cigale Surf Club, le club organisateur depuis 2010 de la 1ère course internationale de Stand-Up-Paddle en France, nous parle avec passion de son parcours et de cet événement incontournable dans […]

Hi, I'm Susanne Lier, founder of Paddlefit and TotalSUP's ambassador in Switzerland ! Today I am going to show you how you can strengthen your back and get a powerful core with an opposite leg and arm lift which you can perform on your board while you are on the water. So take a few minutes to train your back, […]

We are starting this busy editorial week with an interview of our very first TotalSUP ambassador in Portugal : Nuno Pereira de Sousa. Nuno has his own SUP school near Porto and is highly knowledgeable on all-things SUP in Portugal. We are very happy to count him as part of our team as he has […]

¿Quien eres Sara en relación con el SUP, SUP Barcelona y la fundación Josep Carreras? Soy una apasionada del SUP que ha convertido su hobby en su trabajo, o por lo menos estoy en ello En relación con SUP Barcelona, llevo la parte de redes sociales, comercial y eventos. Podríamos decir que soy el personal de tierra […]