Virginie Samson

Virginie Samson is Ready to Conquer at the Red Dragon Championships!

Virginie Samson is Ready to Conquer at the Red Dragon Championships!

Red Paddle Co  are inviting teams from all over the world to compete in the Dragon World Championships  held on the 31st August and the 2nd September, on Lake Fuschlee Austria! Mixing fast, fun racing with a party vibe like no other. This event is an excellent opportunity to build a team of 4 paddlers and […]

Yannick Pinaud et La Cigale Surf Club : De beaux jours devant eux !

Yannick Pinaud et La Cigale Surf Club : De beaux jours devant eux !

Président fondateur de La Cigale Surf Club, Yannick Pinaud tire un très beau bilan de la saison 2017 de son club devenue une véritable institution maximoise au fil des ans. Proche de ses athlètes et bien entouré du jeune préparateur physique Remy Casa, Yannick Pinaud n’est pas peu fier de la moisson de médailles ramenées […]

Effects of Foam Rolling and Its Interest for SUP Racers

Effects of Foam Rolling and Its Interest for SUP Racers

By Remy Casa, Foam rolling (FR) is a form of manual therapy that has become fashionable among some SUP racers, such as Virginie Samson. What are effects of this technique and what are its interests for all you SUPracers out there? The stated virtues of FR are as follows: acute mobility/flexibility gains (joint range and […]

Foam Rolling Exercises You Should Master

Foam Rolling Exercises You Should Master

Foam rolling (FR) is a form of manual therapy that has become really trendy among some SUP racers, such as Virginie Samson. It helps with acute mobility/flexibility gains, performance augmentation and the optimization of post-workout recovery. Part 1: Upper Body 0’10: Masses thoraco 0’15: Upper back 0’22: Upper back (stronger) 0’26: Quadratus lumborum 0’29: Lateral […]

Effets de l’Automassage et Intérêts en SUP

Effets de l’Automassage et Intérêts en SUP

Par Rémy Casa, préparateur physique à La Cigale Surf Club L’automassage (AM) devient à la mode et certains rameurs à l’image de Virginie Samson en font régulièrement usage ! Alors quels sont les effets de cette technique et les intérêts pour vous les SUPracers ? Les vertus revendiquées de l’AM sont : le gain de […]

 
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