Ludovic Teulade se lance dans le coaching SUP

11th January 2021

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Ludovic Teulade, champion de France de SUP et rider professionnel sponsorisé par Oxbow se lance dans une nouvelle aventure de coaching personnalisé. Après des années d’entrainements et de compétitions, Ludovic a aujourd’hui envie de partager ses connaissances afin de préparer au mieux et de faire progresser les rameurs pour leurs futures courses et objectifs. Tout cela en prenant toujours plus de plaisir sur l’eau et en continuant le SUP en compétition bien sûr !

Dans cet article vous retrouverez d’où lui est venu cette idée et comment ça se présente.

 

Salut Ludovic, peux-tu nous dire d’où t’es venue cette idée de SUP coaching ?

Cela fait maintenant près de 6 ans que je pratique le SUP en compétition, au début pour le plaisir et maintenant en tant que pro ! J’ai énormément appris durant ces années, sur ce sport, la technique de rame en étudiant sans cesse les différentes méthodes d’entrainements etc…
J’ai également une licence STAPS depuis 2017 en entrainement sportif et je m’intéresse depuis longtemps à tous les sports, les athlètes, le suivi, la planification… !

Dernièrement, plusieurs personnes m’ont demandé et m’ont motivé à me lancer dans le « coaching », j’ai donc travaillé sur quelque chose que j’avais déjà dans un coin de la tête et voila le résultat pour bien commencer 2021 !
Durant ma carrière j’ai toujours eu l’occasion et l’opportunité de transmettre mes connaissances et de montrer certains points techniques/physiques de ce fabuleux sport ! A travers des clinics, des cours, des entrainements partagés, etc, j’ai pu voir que j’aimais vraiment ça et l’idée de redonner quelque chose à ce sport qui m’a énormément apporté ainsi qu’à ces pratiquants me plait beaucoup !

 

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Une publication partagée par Ludovic Teulade (@ludo_teulade)

Explique-nous comment ça marche

Concrètement, je vais apporter une planification d’entrainements, des détails de séance, un suivi et des conseils techniques/physiques pour le sportif qui désire s’entrainer avec moi !
Suivant les objectifs ou les compétitions qu’un sportif souhaite faire dans son année, je vais établir différents entrainements chaque semaine (en fonction de l’offre choisie). Ceux-ci seront précis, détaillés pour progresser techniquement, physiquement et surtout être en forme optimale le jour J !

Je veux que « plaisir » reste le mot d’ordre, car même si on s’entraine et on se met dans le dur ! C’est pour progresser, parce que cela nous apporte mais surtout parce qu’on kiff cela ! J’espère apporter beaucoup de motivation en tant que coach, les premiers retours sont très encourageants, et j’adore quand une personne me dit que les entrainements étaient durs mais se sont bien passés ! Bien sûr tout ce travail sera récompensé après des bons résultats en courses !

Le SUP est un sport incroyable et sa pratique demande beaucoup plus qu’une bonne condition physique : une technique de rame, une lecture du plan d’eau, de la stratégie, de la gestion de soi, des conseils sur le matériel, tant de choses que je veux également apporter !

A qui s’adresse ton coaching ? As-tu plusieurs offres à proposer ? 

Mon coaching est pour tout le monde ! Bien sûr c’est mieux de s’entrainer régulièrement et d’avoir un objectif en tête mais pour cela pas besoin d’être pro ! Même à 1-2 entrainements par semaine on peut énormément progresser en faisant les choses correctement ! J’ai envie qu’une personne puisse avoir accès à des entrainements qualitatifs sans pour autant être un « professionnel » qui ne s’investit « que » dans ce sport. Il y a de plus en plus de compétitions, de tous niveaux, de toutes les distances, dans des endroits incroyables, alors pourquoi pas s’entrainer correctement pour battre ses records, prévenir les blessures et les coups de pompe, ou tout simplement se sentir mieux dans son corps !

Je propose donc 3 offres (pagaies bronze, argent, or) pour que chacun puisse trouver son bonheur !
Que l’on puisse seulement s’entrainer une à deux fois par semaine, cinq fois, ou bien si on l’on peut aller tous les jours à l’eau, je donnerai le meilleur programme possible !
Je donne des entrainements sur l’eau mais également en dehors ! Que ce soit en course à pied, natation, vélo, prône, pirogue, musculation… Tous ces sports qui apportent énormément à une bonne préparation, qui permettent de s’entrainer lorsqu’on a peu de temps ou juste pour varier les plaisirs !

Où retrouve-t’on toutes ces informations et comment s’inscrire ? 

Toutes les infos sur mon site : https://ludo-teulade-sup-coaching.mystrikingly.com/

Je demande d’abord de remplir un formulaire et ensuite de me rejoindre sur NOLIO. Une plateforme qui permettra d’avoir un suivi d’entrainements optimal, de voir son calendrier, connecter sa montre GPS, interagir facilement, donner son ressenti etc… !
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