Tutorials & tips

We are constantly updating this exhaustive series of Stand UP Paddle articles and videos with tips and tutorials by SUP professionals and athletes with the aim to help you improve your Paddleboard technique.

SUP Technique: Faster Starts on the Water
Hey TotalSUP readers! It’s Robert Norman AKA SUPerman here with another paddle tip! Water starts […]
SUP Technique: Fundamentals of a Clean Catch
Hey TotalSUP readers it’s Robert Norman AKA SUPerman back with another paddle tip. This one […]
Bad Beach Start vs. Good Beach Start by Robert Norman
Hey TotalSUP readers! It’s Robert Norman AKA SUPerman here with a fun paddle tip. Today’s […]
Effects of Foam Rolling and Its Interest for SUP Racers
By Remy Casa, Foam rolling (FR) is a form of manual therapy that has become […]
Effets de l’Automassage et Intérêts en SUP
Par Rémy Casa, préparateur physique à La Cigale Surf Club L’automassage (AM) devient à la […]
8 Techniques Pour Optimiser Sa Récupération en Stand Up Paddle
Par Rémy Casa, préparateur physique La saison de SUP Race est longue, les entraînements et les […]
Entraînement Technique et Préparation Physique, le Livre du SUP de Rémy Casa
Rémy Casa, préparateur physique à la Cigale Surf Club à Sainte-Maxime, n’arrivait pas à trouver […]

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